محتوى المعرفة
####.
https://www.fiercerawsource.com/sarms/sarms {{2)
يوصى باستخدام المستخدمين أولاً- بالبدء بـ 5 ملغ يوميًا (35 ملجم في الأسبوع). توفر هذه الجرعة تنشيط مستقبلات AR المعتدل ، وفي غضون 8 أسابيع ، يمكن أن تؤدي إلى:
- 1.5-2 kg زيادة في كتلة العضلات (في المقام الأول في مجموعات العضلات الكبيرة مثل الصدر والظهر) ؛
- 5 ٪-8 ٪ زيادة في القوة في تمارين المركب مثل Pench Press و Deadlift ؛
- قمع الحد الأدنى لمحور هرمون تستوستيرون (انخفاض حوالي 30 ٪ في هرمون التستوستيرون الداخلي) ، والذي يمكن أن يحل تلقائيًا في غضون 4 أسابيع بعد التوقف. إذا لم تكن هناك آثار جانبية كبيرة (مثل زيادة الشوق أو تقلبات المزاج) بعد أربعة أسابيع ، يمكن زيادة الجرعة إلى 10 ملغ يوميًا (70 ملغ أسبوعيًا). هذا يزيد من كفاءة نمو العضلات بنسبة 40 ٪ تقريبًا ، ولكن يجب مراقبة وظيفة الكبد (مستويات ALT/AST) بشكل متزامن.
#### 2. جرعة محسّنة متقدمة: 70-105mg أسبوعيًا (10-15 ملجم يوميًا)
مناسبة لأولئك الذين لديهم أكثر من ستة أسابيع من تجربة SARM. جرعة يومية من 10 - 15mg تعزز بشكل كبير امتصاص النيتروجين بواسطة خلايا العضلات ويزيد من تخليق بروتين العضلات بنسبة 25 ٪. هذا فعال بشكل خاص لمجموعات العضلات الصغيرة ، الصلبة- (مثل العضلة ذات الرأسين والميديوس). يمكن أن يزيد العرض حول محيط 8 بوصة بمقدار 0.8-1.2 سم. ومع ذلك ، ينصح التحذيرات:
يزداد قمع هرمون تستوستيرون إلى 50 ٪ - 60 ٪ في هذه الجرعة ، لذلك يوصى بتركيب HCG جرعة منخفضة (250 وحدة دولية في الأسبوع) لحماية الغدد التناسلية.
- زيادة الإجهاد الأيضي الكبدي ، يجب تجنب الاستخدام المصاحب للأدوية السامة للكبد (مثل المنشطات عن طريق الفم).
- يجب ألا يتجاوز الاستخدام المستمر 12 أسبوعًا ، لأن هذا قد يؤدي إلى حدوث dyslipidemia (انخفاض 15 ٪ -20 ٪ في HDL).
#### 3. موانع المتغيرات ومتغيرات التعديل
- بالنسبة للأفراد الذين يقل عددهم عن 70 كجم ، حتى مع الخبرة ، لا ينصح بتجاوز 12 ملغ يوميًا (84 ملغ في الأسبوع) بسبب مساحة سطح الجسم الأصغر ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تراكم المخدرات.
- إذا كان الحفاظ على العضلات هو الهدف خلال فترة الخسارة - ، يمكن استخدام نظام "جرعات النبض" (8 ملغ يوميًا ، 5 أيام متتالية في الأسبوع مع يومين إجازة) للحفاظ على حساسية مستقبلات AR مع تقليل قمع الغدد الصماء.
- في حالة حدوث عدم الانزعاج المفصل (مثل الوخز في الرسغ) ، يجب تقليل الجرعة على الفور بنسبة 30 ٪ ، لأن هذا قد يشير إلى زيادة الحساسية لأنسجة الأوتار إلى الأندروجينات.
يكمن فن RAD140 في "الوصول بدقة إلى عتبة الأداء" - عندما لم يعد تأثير العضلات - يزيد مع زيادة الجرعة ، واستمر في زيادة الجرعة فقط من المخاطر. في هذا الوقت ، يعد الحفاظ على الجرعة الحالية وتحسين التغذية التدريبية هو الخيار الفعال ({4}}.
